Stretching

Il corso di Flexibility aiuta a migliorare la propria flessibilità, intesa come la capacità di realizzare gesti con un’esecuzione articolare il più ampia possibile.
Un buon mantenimento della propria flessibilità aiuta non solo a migliorare il rendimento sportivo ma anche ad evitare possibili lesioni o problemi fisici derivati da abitudini scorrette della vita quotidiana. Le lezioni si svolgono attraverso esercizi di stretching passivo ed attivo a corpo libero e con piccoli attrezzi (banda fitness) sfruttando inoltre il peso del corpo ed il proprio respiro. Il corso è rivolto ai bambini e alle bambine che vogliono migliorare le proprie capacità sportive e modificare le linee del proprio corpo e in particolare quelle indispensabili delle ballerine e dei ballerini (piedi, gambe, schiena, collo, braccia...).

Rivolto a bambini da 6 anni, ragazzi e adulti